とっさに反応してしまう私が苦しかった理由｜空気を読む癖の奥にあった疲れ
会話が終わったあと一人になってから急に胸の奥がざわつくことがあります。 その場ではちゃんと笑っていました。 空気も壊れていなかったと思います。 むしろ、うまく回っていたはずです。 それなのに時間が経つほど小さな違和感が残...
人との関り人との関り
日々の記録寒川神社へ、大人の遠足に出かけてみたら──予定外がちょうどよかった一日
大人になってからのお出かけは いつからこんなに「効率」や「無駄のなさ」を求めるようになったのでしょう。 移動は最短で滞在はコンパクトに。 帰宅時間もあらかじめ決めて… そんなふうに無意識に “正解の一日”を組み立てていた...
パートナーシップ水掛け論は、事実を確定させに行った瞬間に始まる｜「押してない」「押してた」に疲れた私の気づき
家でコピーを取っていただけでした。 子どもの教材をプリントしようと、いつものようにプリンターの前に立ったんです。 我が家のプリンターは仕事でも使うため、 A3サイズまで対応しているブラザーの少し大きめのMFC-J7500...
子育ての気づき共有しなくても、体験は一緒にできる。――次男と歩いた「大絶滅展」と、心地よい親子の距離感
私は次男と二人で上野の国立科学博物館で開催されている「絶滅展」へ行ってきました。 親子のお出かけといえばこれまではどこか 「イベント」のような高揚感を求めていた気がします。 けれど この日の博物館巡りはそんな「親としての...
人との関り感情は丸ごと受け止める。でも、行動のハンドルは放さない──「正論」に代わる、私なりの誠実な境界線
今回のお話は、【前編からの続き】となります。 まだ読んでいない方は是非こちらから↓どうぞ↓ お恥ずかしいことに 「正論」という名の武器を手に私は多くの沈黙を生んできました。 けれど その武器を誰よりも先にそして誰よりも執...
パートナーシップ正しすぎて近寄りがたい人だったかも？――「正論の鎧」を脱いで、Netflixを観る自分を許すまで
今回は、これまでの自分自身の「やらかし」を振り返りつつ（笑） そこから見えた改善点を探していくお話です。 正論を大事にしてきた自分が実はその「正論のボール」で 周りをドッジボール状態にして人を不快にさせていたかもしれない...
パートナーシップ変えたのは相手じゃなく、自分だった―心地よい「自分軸」で歩む2026年の始まりの小さな勝利
お正月休みを終えて、今朝車中での夫とのほんの短い出来事でした。 大きな事件が起きたわけでも、関係性が劇的に変わったわけでもありません。 けれど私は、この瞬間はっきりと思ったのです。 「あ、私、変わったな」と。 私にとって...
パートナーシップ人間関係の境界線の引き方｜自分をすり減らさないための「手放す」技術【2025年まとめ】
2025年の終わりに新年に向けて、たどり着いた気付きを綴ろうと思います。 始まりは、ただのごくありふれた家庭内の会話です。 昨日の夜、寝る前の何気ない時間。 もうすぐクリスマスだから、私は夫にこう話しました。 「子どもた...
人との関り「察しすぎる私」の卒業。 境界線を引くことで見えた新しい景色
私は今年、小学校の子供会で地区委員を務めています。 ある日、地区委員のグループLINEを何気なく読んでいたとき ふと、こんな言葉が頭に浮かびました。 「……だから、何？」 自分でも一瞬、ドキッとしました。 冷たい？性格が...
パートナーシップ「言葉の棘」を自分で抜く。 誰かの評価ではなく、自分の真実を信じること
「性格が悪いよね」 夫から良く言われる言葉です。 ちなみに、夫以外の方からは言われたことはありません。 こういう言葉って、言われた瞬間よりも 時間が経ってからのほうがなぜか苦しくなることがあります。 怒りが爆発するわけで...
この場所では、
日常の中で立ち止まった視点を
そのままにせず
「これ、なんだったんだろう？」
と思いながら
言葉にしています。