日々の気づき 防御より、協力──鼻から胃カメラで感じた“力を抜く勇気”2025.11.06健康診断って、毎回ちょっとした覚悟が必要ですよね・・・? 去年の私は、バリウム検査という名の“回転ショー”に参加していました。 白い液体を飲んで機械に貼りついて指示通りに体をくるくる回されながら 「はい、次うつ伏せ」「は...
子育ての気づき 子どもと寝落ち→起き直し→二度寝…睡眠サイクル的に大丈夫?2025.09.05子どもを寝かしつける夜、あなたはどんな気持ちで布団に入りますか? 「今日は寝かしつけたあと、自分の時間を楽しむぞ!」 そう意気込んで布団に入るのにふと気づくと子どもより先に夢の中……。 私は何度も同じパターンを繰り返して...