毎朝の習慣があります。それはプロテインを飲むこと。 最近はそこにセイロンシナモンを少し加えて、香りと風味を楽しむのが日課です。 あの甘くて温かみのある香り。 朝の空気にふわっと立ちのぼる瞬間ちょっと幸せを感じます。 ある...

頑張りすぎて、壊れそうだったあの頃の私へ 「なんで私ばっかり頑張ってるんだろう？」 気がつけば、そんな気持ちが胸に広がるようになっていたんです。 家族のため、子どものため誰かの期待に応えるために自分を後回しにし続けて 心...